Валик массажный 33х11 см Ribbed Wave мфр ролик для массажа спины, мышц, тела, ног

Массажный валик 33х11 см Ribbed Wave 

 Массажный ролик Ribbed Wave  — эффективный массажный валик для всего тела в качестве самомассажа или точечных определенных зон тела. Особенно полезен при напряженных мышцах,а также хороший способ профилактики и борьбы с целлюлитом. Массажные выступы в ролике обеспечивают интенсивный и глубокий массаж, который эффективнее, чем в случае роликов с гладкой или слегка структурированной поверхностью. Данный ролл предназначен для самомассажа и дает вам возможность расслабить свои мышцы самостоятельно. 

 Уникальная поверхность Ribbed Wave имеет определенную жесткость, что позволяет осуществлять глубокий и эффективный массаж. Такое воздействие обеспечивает особый ребристый рисунок валика с волновой структурой по центру и с выпуклыми выступами в виде "кирпичиков" по краям. Основа ролика - каркас из Abs пластика, а массажная поверхность выполнена из прорезиненной  EVA.пены. Это водонепроницаемый материал средней жесткости, которая долговечна, очень легка, но в то же время обеспечивает нужное давление во время массажа. Валик не имеет посторонних запахов, устойчив к влаге и прост в уходе, за что был высоко оценен пользователями, профессиональными спортсменами и реабилитологами. Занятия с роллером оказывают положительное влияние на общее состояние мышечных волокон, которые формируют гибкость тела и правильную осанку. Также он прекрасно проработает все очаги напряжения, так называемые триггерные точки. Для самостоятельного массажа спины положите ролик на твердый пол и покатайте ролик определенными мышцами. Вы также можете положить ролик между спиной и поверхностью стены. В зависимости от ваших предпочтений вы можете изменить давление ролика на тело, чтобы массаж давал приятное давление, но не вызывал чрезмерных болей.

 Характеристики:

• Материал: EVA пена;
• Основа: каркас Abs пластик;
• Длина: 33 см;
• Диаметр: 11 см;
• Без запаха.
• Цвет: синий, оранжевый, голубой, фиолетовый, черный, розовый.

   Массажный ролик - повышает тонус мышц брюшного пресса, рук, ног, бедер и плеч, улучшает их рельеф. После тренировки, когда мышцы находятся в повышенном тонусе («забиты») или после тяжелого рабочего дня, когда тело нуждается в массаже, роллер придет на помощь. Он имеет жесткий каркас и специальную ребристую поверхность, что делает его идеальным средством для точечного воздействия на мышцы. Износостойкий, не теряет своей формы. Рекомендуется использовать локально для целевой группы мышц, которую необходимо помассировать. Регулярные массажи роликом улучшают кровообращение и способствуют насыщению кислородом мышечной ткани, что ускоряет процесс восстановления. 

Польза для здоровья:

• Восстанавливает и расслабляет зажатые мышцы.
• Улучшает кровообращение.
• Снижает риск травмы во время тренировок.
• Занимаясь регулярно, вы укрепите осанку, улучшите подвижность и общее самочувствие.
• Можно использовать для быстрого разогрева и стретчинга мышц перед тренировкой.

Как правильно начать занятия с роллером:

 Важно помнить, что нужно поднимать уровень сложности постепенно, чтобы обезопасить себя от надрывов и растяжений. Во время любого массажа часто возникают болевые ощущения, поэтому нужно четко контролировать уровень боли и при необходимости понизить давление ролика на тело. Постепенно увеличивать нагрузки можно используя вес своего тела, расслабляя или напрягая нужный участок тела. Важно соблюдать симметричность при упражнениях одинаково уделяя время всем частям тела, а не только той которая болит или вы хотите проработать.

Упражнения с роллером

проработка лопаток -  лягте на спину, упирайтесь лопатками на центр валика, плавно перемещайте туловище по валику – сначала вниз до конечной точки лопаток, потом вверх до плеч;
проработка боков - расположитесь перпендикулярно валику, начинайте движение от подмышек до области талии, чередуйте один бок с другим;
массаж передней поверхности бедра - плавно перемещайтесь от нижней части брюшных мышц  до коленного сустава, важно сохранять строго горизонтальное положение;
проработка ягодиц - перекатывайте роллер по ягодицам поочередно с небольшой амплитудой движения;
проработка внутренней поверхности бедра - лягте на живот, ноги разведите упор делайте на руки, расположите роллер вдоль туловища и перенесите ногу чтобы роллер оказался посередине бедра;

 Уделяя всего около 20 минут в день таким простым процедурам вы сможете легко держать свое тело в форме и не иметь проблем с лишним весом, занятия можно проводить не только после тренировки, но и перед - используя роллер как инструмент разминки.

 Купить качественный ребристый массажный валик 33 см для массажа триггерных точек, миофасциального релиза Ribbed Wave. Компактный массажный валик, роллер с ребрами под позвоночник, является практичным для массажа триггерных точек всего тела. Вы всегда сможете взять его в дорогу и путешествие. Купить роллер, валик ребристый массажный 33 см вы можете оставив заявку у нас на сайте, либо позвонив по удобному для вас номеру. Массажный валик  33х11 см можно купить с доставкой в Днепре и Киеве, Чернигове, Полтаве, Харькове и Одессе, Николаева, Херсоне, Черкассах, Запорожье, Львове, Виннице, Полтаве и Черновцах.