Мячи медицинские (медболы)
Медбол (медицинский мяч, набивной мяч) представляет собой тяжёлый мяч из резины, латекса или кожи, вес которого, начинается от 1кг, и может достигать 10 килограммов. Медболы разной тяжести, используются для разных упражнений и позволяют тренировать практически все группы мышц. Особенностью медбола является то, что он не упругий и внутри не полый, а наполнен утяжелителями, как следствие медицинский мяч не отскакивает от поверхностей, а гасит силу ударов. Благодаря удобному размеру примерно, как волейбольный мяч, его удобно хранить и не требует дополнительного ухода.
Медбол весьма полезен тем, что благодаря ему можно привести в тонус все основные группы мышц, укрепить опорно-двигательный аппарат, развить гибкость, улучшить координацию и при этом связки нагружаются минимально. Использование медбола дает отличную возможность разнообразить ваши обычные тренировки. Ведь медицинский мяч – это почти полноценная замена тех же гантелей, которые создают сопротивление во время тренировок и дают нагрузку на мышцы.
Во время тренировок с медицинским мячом, задействуются все основные группы мышц человеческого тела, активно включаются в работу мыщцы-стабилизаторы, благодаря чему в процессе занятий сжигается большое количество калорий, но при этом такой режим намного безопаснее и щадящее для наших с вами мышц и связок. Утяжелённые мячи всегда широко применялись спортсменами в специфических видах силового тренинга, но в последние годы современный медбол стал широко популярным, и сегодня встретить медбол можно практически в каждом фитнесс -клубе. Важное преимущество медбола, упражнения с мячом, помимо работы широкого спектра группы мышц, задают ещё и солидную кардионагрузку.
Медбол наиболее эффективен в круговых тренировках, кроссфите, он позволяет сделать работу в спортзале значительно более разнообразной. Существенным плюсом медбола является также травмобезопасность этого спортивного снаряда. В отличие от многих спортивных тренажеров, заниматься с которыми могут только профи спортсмены, медбол не имеет ограничений в использовании. Поэтому, не играет роли вы мастер спорта или любитель, вы можете купить себе медбол в нашем интернет магазине прямо сейчас, и начать тренироваться с ним уже завтра дома или в фитнес клубе