Еспандери кистьові
Кистьовий еспандер – класичний інвентар, не перестає використовуватися серед спортсменів, новачків, професіоналів або просто у звичайних людей, навіть не регулярно займаються спортом. Головна його перевага – кишеньковий формат: ви можете виконувати вправи з еспандером де завгодно, скільки і коли завгодно. Шкільна форма для рук бувають різних видів і форм, між собою відрізняються візуально, призначенням та вартістю. Будь-який з них дозволяє вирішити кілька важливих завдань:
- Приведення в тонус м'язів;
- Розминка і розігрів;
- Спалювання калорій;
- Стимуляція кровообігу і зміцнення судин;
- Відновлення після травм м'язів і судин (інсульт, параліч, дистрофія і т. д.);
- Позбавлення від стресу і заспокоєння нервів;
- Профілактика серцево-судинних захворювань (артрит, артроз).
Цей інвентар має різні рівні опору, які вимірюються в кілограмах. Воно залежить від того, з якого матеріалу снаряд виконаний і як працює механізм прокачування руки. Виходячи з цього виділяється кілька видів шкільної форми:
Масажний еспандер:
Масажний еспандер – це ручний гумовий еспандер, який призначений для лікувально-профілактичної фізкультури і відновлення верхніх кінцівок після різних травм. Також він допомагає при підвищеній нервовій збудливості, відмінно знімає стрес. Являє собою кільце з еластичного, але досить пружного полімерного матеріалу з нанесеними на нього дрібними пухирцями. Саме тому він називається масажним.
Еспандер Кільце
Являє собою гумове кільце з позначенням навантаження і спеціальними протиковзкими точками. Така форма обумовлює рівномірне опір у всі сторони, що робить використання еспандера елементарним – його потрібно просто взяти в руку і стискати. Для виготовлення цього спортивного снаряда використовують якісну гуму (силікон), що відрізняється податливою пружністю і міцністю. Цей матеріал стійкий до багаторазових деформацій, не має запаху
Пружинний з регульованим навантаженням
Виготовлений із пластику, міцна пружина регулює опір і витримує навантаження до 40 кг Дві зручні рифлені прогумовані рукоятки зручно лягають в руку, і не створять дискомфорту, навіть якщо Ви будете тренуватися часто і довго. Оптимальна навантаження становить від 10 до 40 кг. Виставляється потрібну вагу з допомогою круглого перемикача, а градуйована шкала знаходиться під пружиною і дозволяє підібрати потрібну навантаження, тренуватися з його допомогою може як людина з початковим рівнем фізичної підготовки, так і досвідчений спортсмен-атлет.
Кистьовий еспандер – відмінний тренажер для занять спортом, фізичною культурою, відновлення після травми або для зняття стресу. Вправлятися з допомогою еспандера можуть і чоловіки, і жінки, і дорослі, і діти. Заняття благотворно впливають на стан нервової системи, оскільки під час них необхідно багаторазово повторювати однотипні дії, а це заспокоює і приводить в рівновагу.
З точки зору спортивних цілей правильний вибір і техніка використання даного тренажера гарантують вам опрацювання, нарощування і зміцнення м'язів різних частин тіла. Наприклад, вправи з кистьовим еспандером чоловікам знадобляться для створення м'язового рельєфу, жінкам – для корекції повноти рук і схуднення. Тренування з плечовим еспандером забезпечують відмінну навантаження на м'язи кистей і передпліч. До всього іншого вони щадяще тренують серцевий м'яз і допомагають збільшити об'єм легенів. Дозволяє протренировать пальці рук – це необхідно тим, хто потребує навику міцного і сильного хвата руками.
Про травмоопасность і протипоказання:
- Основний шкоду, яку може заподіяти кистьовий еспандер – це надмірні навантаження. Не потрібно плутати інтенсивне тренування з фанатичностью, особливо якщо ви тільки почали користування. Це може призвести до деяких несерйозним травм;
- Кистьовий еспандер може натирати руки, від цього будуть з'являтися хворобливі мозолі;
- Також не варто купувати кистьовий еспандер з великою жорсткістю. Якщо ви новачок, починайте з малих навантажень, потім прискорює тренування і переходите на більш жорсткі моделі. Інакше у вас будуть неприємності у вигляді розтягування м'язів.
Де придбати Еспандери кистьові в Україні?
Спортивний інтернет магазин FitLike.com.ua виробляє продаж Еспандерів кистових з доставкою у всі міста України в Києві, Дніпрі, Харкові, Запоріжжі, Полтаву, Львів, Івано-Франківськ, Житомир, Миколаїв, Кропивницький, а також ми зможемо відправити ваше замовлення в кур'єрською доставкою в Суми, Кременчук, Одесу, Одеса Луцьк, Херсон, Кривий Ріг, , Хмельницький, Фастів, Вишгород, Ірпінь, Бориспіль, Бровари, Біла Церква. Замовити Еспандери кистьові дуже просто для цього достатньо зробити замовлення у менеджера або на сайті магазину. Відправлення товару здійснюється транспортною компанією «Нова Пошта» або іншим перевізником на вибір покупця. Після замовлення отримати/купити кистьові Еспандери Ви можете в будь-який зручний час.