Валик массажный 45 см New Level Epp пена ролик для массажа спины плотный, твердый, упругий

Ролик для массажа 45 см плотный и легкий - New Level

Абсолютно новая модель валика с необычным дизайном. Представляет собой великолепную поверхность для работы с такими проблемными зонами как спина, бедра, икры, голени и другие, которые сложно проработать.

Роллер имеет форму цилиндра с выпуклыми окружностями по краям и более плоскими окружностями в центре валика. Для его изготовления использован вспененный полипропилен, которому свойственны упругость, гибкость и устойчивость к деформации. Благодаря этим качествам аксессуар во время тренировок не причиняет боли пользователю и отличается долговечностью. Гигиеничный, легко моется и быстро высыхает. Также ролик обладает мягкими, закругленными краями, что ощущаются приятнее, чем острые и ребристые у других моделей и не вызывают чувство дискомфорта. Может использоваться в общественных спортзалах, на дому и на природе. 

Массажный ролик для йоги и пилатеса - отличается от гладких массажных роллеров наличием дополнительных ребер, которые позволяют более точечно воздействовать на нужную область. Ролик для массажа являются отличным тренировочным инвентарем и не только. Помимо того, что его активно применяют для различных упражнений, он хорош и в качестве профилактики различных травм и повреждений позвоночника и мышечного корсета. Применение валика оказывает воздействие не только на мышцы, но и непосредственно на кожу и жировую прослойку. Благодаря этому калории уходят быстрее, а количество жировых отложений активно сокращается

Характеристики: 

• Тип: ролик из пены;
• Материал: EPP-пена;
• Длина на выбор: 45 см;
• Диаметр: 15,5 см;
• Цвет: черный;

 Примеры упражнений с Роликом

Техника выполнения упражнений

 Важно помнить, что упражнения с роллером нужно делать медленно, избегая резких движений ведь правильная техника обеспечивает максимальный результат тренировок. Обнаружив область боли вы должны остановится на пару секунд и расслабить мышцы, через несколько секунд боль должна исчезнуть, значит вы используете ролик правильно. Роллер помогает снять излишнее напряжение мышц и «разгладить складки» на перегруженных фасциях, что не только быстро снимает боль, но и положительно влияет на гибкость. Увидеть результаты вы сможете уже через несколько занятий.
Упражнения для массажа с роликом

 массаж верхней части спины - лягте на пол положив ролик под верхнюю част спины, ноги согните в коленях, медленно раскатывайтесь не заходя за поясничный отдел;
 массаж ягодиц - сядте на ролик перенесите вес на одну из часть ягодицы, правую ногу согните, левую щиколотку положите на колено правой ноги, отталкиваясь правой ногой раскатывайте ягодицу;
 массаж передней стороны бедра - сядте на пол, положив ролик под бедра и повернитесь на правый бок, опора на правой руке, раскатывайте внешнюю сторону бедра от тазобедренного сустава до коленного;
 массаж икроножных мышц - положите ногу на ногу и поместите их на массажный ролик, поднимите таз, обопритесь руками об пол и раскатайте мышцы;

 Для того чтобы раскатать необходимы группы мышц вам потребуется не более 20 мин. достаточно уделять необходимой группе мышц около 5 мин. Вы можете использовать ролик и в качестве разминки перед основным занятием.

 Чтобы купить валик ролик для занятий йогой, массажный валик гладкий в нашем интернет магазине в любом количестве, достаточно оформить заказ через корзину или у менеджера по телефону, доставка осуществляется в любой город Украины: Днепра? Одесса, Киев, Запорожье, Львов, Харьков, Винницу, Сумы, Черкассы а также получить массажный роллер длиной по лучшей цене можно в Херсоне, Чернигове, Тернополе, Кривом Роге, Полтаве, Николаеве, Житомире, Ужгороде