Тренажер с тремя колесами для пресса (ролик для пресса) AB WHEEL

Колесный ролик для пресса с прорезиненной ручкой 

Колесный ролик для пресса - это функциональный и максимально эффективный тренажер, с помощью которого Вы с легкостью сможете качественно провести тренировку на все мышцы верхней части тела (пресс, руки, грудь, плечи, мышцы кора, спина), а также сделать рельеф и оставаться в тонусе. Ролик для пресса представляет собой широкое колесо с прикрепленными к нему удобными ручками. Рельеф на поверхности колеса ролика позволяет ему не проскальзывать по поверхности пола или другой поверхности. Для надежного захвата ручки выполнены из мягкого  противоскользящего материала ПВХ. Все это сделано для максимальной безопасности в сочетание с комфортом и удобством проведения тренировок. Выполняйте комплекс упражнений с колесом для пресса хотя бы один-два раза в неделю и уже через месяц ваше тело заметно преобразится. Тренажер будет занимать минимум места, и приносить максимум пользы. Невысокая цена колеса для пресса делает его доступным для каждого, с таким приобретением отпадет необходимость в посещении дорогих фитнес центров. Своей трудоемкостью и эффективностью эти ролики не только не уступают серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы.

 Характеристики ролика:

• Материал: нержавеющая сталь и высококачественный пластик;
• Покрытие колес: прозрачный твердый полиуретан;
• Спортивное направление: фитнес;
• Конструкция: разборная;
• Тип: ролик для пресса;
• Максимальная нагрузка: 120 кг;
• Диаметр: 14 см;
• Ширина трех колес:  9 см;
• Цвет: синий;
• Коврик под колени: 34 -16 см;

Комплектация:

• Ролик для пресса - три колеса;
• Коврик под колени;

  Преимущество и польза от занятий с роликом для пресса

Преимущество тренажера в том, что он задает вам правильную траекторию движения. При работе с колесом для пресса туловище перемещается так, что мышцы пресса сжимаются, а позвоночник растягивается. Колесо комплексно тренирует большие группы мышц торса, плечей, рук и даже ног. Кроме основных мышц ab roller включает в работу и стабилизационные мышцы, которые не задействуются при классических упражнениях. Это мелкие мышцы, отвечающие за координацию, их сложно тренировать обычными упражнениями.

• Простая в использовании и крепкая конструкция
• Небольшие размеры позволяют легко взять его с собой, либо заниматься дома
• Для достижения успеха достаточно выделить 10-15 минут в день
• Вы сможете самостоятельно эффективно развить мышцы пресса, создать мышечный корсет и укрепить мышцы кора
• Доступная цена и высокая износостойкость
• Возможность тренироваться спортсменам любого возраста и уровня подгототовки
• Устойчивость благодаря тройной структуре, нагрузка идет на целевые мышцы пресса 

 Какие мышцы задействованы в процессе тренировки

Несмотря на то, что ролик предназначен для тренировки мышц пресса, параллельно идет нагрузка и на другие мышцы верхней части тела. Ведь при растягивании задействуются мышцы рук,спины, ягодичные мышцы, мышцы стабилизаторы. Также упражения с роликом для пресса способствуют увеличению выносливости и улучшению осанки, что позволяет держать ваше тело в тонусе. Конечно основные мышцы которые вовлечены в работу с максимальным полезным эффектом являются прямые и косые мышцы живота.

 Основные упражнение для выполнения с роликом для пресса:

Упражнения с колесом можно выполнять как новичкам, так и профессионалам, но все зависит от того, насколько далеко вы выкатываете колесо. Чтобы тренировка не превратилась в каторгу, начните с малого. На первых порах надо ограничить амплитуду движений - установить границу для выката колеса. Барьером может служить стена, дверь, тумба или тяжелый ящик. Постепенно амплитуду увеличивают, а барьер убирают. Профи могут сразу катать колесо на максимальной амплитуде. Для усложнения задачи можно делать упор ступнями, а не коленями, в таком случае амплитуда будет еще больше. Некоторые асы с хорошей растяжкой катают гимнастическое колесо из положения стоя.

• Катание ролика вперед стоя на коленях: - это упражнение выполняется на пресс. Став на колени держась за ручки ролика необходимо медленно откатываться вперед, после чего вернуться в исходное положение.
• Катание ролика в сторону на коленях. - упражнение выполняется для косых мышц пресса аналогично первому упражнению, но только ролик откатывается в сторону.
• Катание ролика из положения сидя  - - из положения сидя производим откатывание вперед до положения лежа, не отрывая колени от пола, после чего возвращаемся в исходное положение.
• Катание ролика из положения стоя - приняв положение стоя делаем откатывание вперед на максимальную длину

Идеальный пресс - это мечта каждого кто любит заниматься спортом и совершенствовать свое тело, поэтому наш спортивный магазин FitLike предлагает купить гимнастический ролик с тремя колесами для пресса  - колесо AB Wheel Triple по приятной цене с  доставкой из Днепра в любой город Украины: Харьков и Одессу, Запорожье и Киеве. Николаев и Херсон, Винницу и Черновцы, Черкассы и Ченигов, Ровно и Луцк, Кропивницкий и Кривой Рог, Тернополь и Ивано-Франковск поэтому всего через несколько дней вы станете счастливым обладателем данного инвентаря. Купить ролик для пресса вы можете прямо сейчас достаточно оформить заказ у нас на сайте.