Тренажер колесо для пресса (ролик для пресса) Ab Carver с возвратным механизмом

Колесо (ролик) для пресса с прорезиненным покрытием и возвратной пружиной

Колесо (ролик) для пресса - это функциональный и максимально эффективный тренажер, с помощью которого Вы с легкостью сможете качественно провести тренировку на все мышцы верхней части тела (пресс, руки, грудь, плечи, мышцы кора, спина), а также сделать рельеф и оставаться в тонусе. Ролик для пресса представляет собой широкое колесо с прикрепленными к нему удобными ручками. Рельеф на поверхности колеса ролика позволяет ему не проскальзывать по поверхности пола или другой поверхности. Для надежного захвата ручки выполнены рельефными. Возвратный механизм с пружиной будет поддерживать вас при движении вперед и помогать вернуться в исходное положение. Широкий протектор обеспечит максимальную стабильность при движении вперед-назад, и в стороны. Все это сделано для максимальной безопасности в сочетание с комфортом и удобством проведения тренировок. Выполняйте комплекс упражнений с колесом для пресса хотя бы один-два раза в неделю и уже через месяц ваше тело заметно преобразится. Тренажер будет занимать минимум места, и приносить максимум пользы!

 Характеристики ролика:

• Материал: сталь и пластик;
• Покрытие колес: противоскользящая резина;
• Спортивное направление: фитнес;
• Конструкция: разборная;
• Тип: ролик для пресса;
• Максимальная нагрузка: 100 кг;
• Диаметр: 16 см;
• Ширина:  12 см;
• Цвет: черный с синим;
• Коврик под колени: 33 х 17 см;

Комплектация:

• Ролик для пресса;
• Коврик под колени;
• Съемные ручки 2 шт;

  Преимущество и польза от занятий с роликом для пресса

Преимущество тренажера в том, что он задает вам правильную траекторию движения. При работе с колесом для пресса туловище перемещается так, что мышцы пресса сжимаются, а позвоночник растягивается. Колесо комплексно тренирует большие группы мышц торса, плечей, рук и даже ног. Кроме основных мышц ab roller включает в работу и стабилизационные мышцы, которые не задействуются при классических упражнениях. Это мелкие мышцы, отвечающие за координацию, их сложно тренировать обычными упражнениями.

• Простая в использовании и крепкая конструкция
• Небольшие размеры позволяют легко взять его с собой, либо заниматься дома
• Для достижения успеха достаточно выделить 10-15 минут в день
• Вы сможете самостоятельно эффективно развить мышцы пресса, создать мышечный корсет и укрепить мышцы кора
• Доступная цена и высокая износостойкость
• Возможность тренироваться спортсменам любого возраста и уровня подгототовки
• Устойчивость благодаря широкой конструкции, нагрузка идет на целевые мышцы пресса 

 Какие мышцы задействованы в процессе тренировки

Несмотря на то, что ролик предназначен для тренировки мышц пресса, параллельно идет нагрузка и на другие мышцы верхней части тела. Ведь при растягивании задействуются мышцы рук,спины, ягодичные мышцы, мышцы стабилизаторы. Также упражения с роликом для пресса способствуют увеличению выносливости и улучшению осанки, что позволяет держать ваше тело в тонусе. Конечно основные мышцы которые вовлечены в работу с максимальным полезным эффектом являются прямые и косые мышцы живота.

 Основные упражнение для выполнения с роликом для пресса:

Упражнения с колесом можно выполнять, как новичкам, так и профессионалам, но все зависит от того, насколько далеко вы выкатываете колесо. Чтобы тренировка не превратилась в каторгу, начните с малого. На первых порах надо ограничить амплитуду движений - установить границу для выката колеса. Барьером может служить стена, дверь, тумба или тяжелый ящик. Постепенно амплитуду увеличивают, а барьер убирают. Профи могут сразу катать колесо на максимальной амплитуде. Для усложнения задачи можно делать упор ступнями, а не коленями, в таком случае амплитуда будет еще больше. Некоторые асы с хорошей растяжкой катают гимнастическое колесо из положения стоя.

• Катание ролика вперед стоя на коленях: - это упражнение выполняется на пресс. Став на колени держась за ручки ролика необходимо медленно откатываться вперед, после чего вернуться в исходное положение.
• Катание ролика в сторону на коленях. - упражнение выполняется для косых мышц пресса аналогично первому упражнению, но только ролик откатывается в сторону.
• Катание ролика из положения сидя  - - из положения сидя производим откатывание вперед до положения лежа, не отрывая колени от пола, после чего возвращаемся в исходное положение.
• Катание ролика из положения стоя - приняв положение стоя делаем откатывание вперед на максимальную длину

Идеальный пресс - это мечта каждого кто любит заниматься спортом и совершенствовать свое тело, поэтому наш спортивный магазин FitLike предлагает купить гимнастический ролик для пресса - колесо с возвратной пружиной по приятной цене с  доставкой из Днепра в любой город Украины: Харьков и Одессу, Запорожье и Киеве. Николаев и Херсон, Винницу и Черновцы, Черкассы и Ченигов, Ровно и Луцк, Кропивницкий и Кривой Рог, Тернополь и Ивано-Франковск поэтому всего через несколько дней вы станете счастливым обладателем данного инвентаря. Купить ролик для пресса вы можете прямо сейчас достаточно оформить заказ у нас на сайте.