Канат 12 м 50 мм для кроссфита Combat Battle Rope (тренировок, упражнений)

Канат для кроссфита Combat Battle Rope 12 м диаметр 50 мм

 Канат Combat Battle Rope предназначен для программы тренировок crossfit, но также вы можете применять его в боксе, единоборствах, воркауте, тяжелой атлетике. Другое название "боевой канат" получено благодаря трех рядности каната и специальным ручкам, а так же высокой прочности и износостойкости, что подходит для индивидуальных и групповых занятий. Полипропилен из которого изготовлен канат прочный и стойкий к разрывам. Прорезиненные виниловые ручки препятствуют скольжению и удобны для хвата. Важной особенностью канатов является возможность проводить полноценные тренировки на выносливость и развитие силы одновременно разных групп мышц: рук, плеч, спины, ног все они работают одновременно помогая больше сжигать калорий и набрать мышечную массу. Канат является отличным кардиотренажером укрепляя сердечно-сосудистую систему развивая выносливость.

 Характеристики:

• Материал: полипропилен;
• Материал ручек: винил;
• Длина: 12 м; 
• Диаметр: 50 мм;
• Цвет каната: черный;
• Цвет ручек: черный;

Основные движения с канатом – это создание волны. Усложнение и разнообразие упражнений создается благодаря разному положению тела, разному хвату. Преимуществом тренировки с канатом является то, что при выполнении упражнений мышцы всего корпуса находятся в постоянном напряжении и активной работе. Телу не дается возможность расслабиться и адаптироваться к однообразной нагрузке.

 Сегодня упражнение с канатом является обязательным в каждой программе кроссфита, что существенно влияет на рост физической силы и выносливости спортсмена. Канаты для кроссфита позволяют проводить полноценную тренировку на развитие силы и выносливости разных групп мышц одновременно – рук, ног, плечевого корпуса, пресса, спины. Сжечь больше калорий, набрать мышечную массу, улучшить функциональную силу позволяют упорные тренировки с кроссфит канатом. Что не мало важно спортивные канаты - это мощный инструмент для кардио - тренировки, укрепления сердечно-сосудистой системы. Польза от таких тренировок уже моментально будет видна буквально со второй тренировки.

 Рассмотрим самые эффективные упражнения с канатом для кроссфита:

чередование волн  в полуприседе- ноги в положении полуприседа, вес на пятках, выполняйте махи рука вверх-вниз  ниже коленей;

двойная волна- положение корпуса такое же, движения вверх-вниз делаем одновременно, чередуем большие и малые волны в одном подходе;

прыжки вверх- из полуприседа делаем прыжок вверх взмахивая руками с канатом, приземляясь хлопаем канат об пол;

прыжки с переменными волнами- прыжки со сменой ног, руки движутся вверх-вниз делая хлопки канатом;

бег на месте- бег вперед-назад, около 3-х метров, одновременно делает волны руками вверх-вниз;

Вы сможете развить выносливость, скорость, мышцы рук, спины, брюшные мышцы подтянуть физическое состояние организма мужчинам и женщинами любой физической подготовки. Профессиональные спортсмены часто включают тренировки с канатом в свою функциональную подготовку и эффективность от них не заставляет себя долго ждать!

Примеры с упражнения представлены на видео

 Купить канат для кроссфита, тренировок Combat Battle Rope 50 мм для фитнес клуба или тренажерного зала можно в нашем спортивном интернет-магазине FitLike. Наши менеджеры оперативно свяжутся с вами и вы станете счастливым обладателем прекрасного аксессуара для кроссфит тренировок и тяжелой атлетики. Кроссфит канат длиной 12 м можно купить с доставкой в Днепр и Харьков, Сумы и Запорожье, Житомир и Кривой Рог, Каменское и Кропивницкий, а также в известные фитнес клубы Киева, Полтавы и Херсона, Винницы и Львов, Николаева и Мариуполя. Тренируйтесь с удовольствием и достигайте высот, ведь великое в простом!