Ролер масажний для рук і ніг 15 см

Ролер масажний для рук і ніг 15 см

 Масажний ролер являє собою ролик циліндричної форми, який призначений для самомасажу та зняття напруги та розслаблення м'язів. Ролер за своїми функціональними якостями один із найефективніших спортивних інвентарів. Він допоможе вам розслабити тіло, позбутися болю та скутості в м'язах після занять і поліпшити кровообіг у перевантажених зонах. 
Використовуючи лише масажний ролер і тиск власного тіла, ви зможете розслабляти й опрацьовувати практично всі основні групи м'язів. Ви можете класти ролер під спину, руки, ноги, сідниці, використовуючи звичайні перекати.

Характеристики:

• Матеріал: EVA піна;
• Довжина: 15 см;
• Діаметр: 7 см;
• Поверхня: ребриста, масажна;

Користь занять із масажним ролером

Ролер допоможе позбутися болю в м'язах;
Поліпшить циркуляцію крові;
Збільшить амплітуду рухів зарахунок розтягування м'язів;
Поліпшить координацію та баланс;
Зменшує час на відновлення м'язів;
Ролер підходить абсолютно всім шанувальникам здорового способу життя незалежно від статі та віку;
Щоб ваше відновлення після тренування було безболісне та швидке, вам просто необхідно використовувати масажний ролер після кожного заняття.

Вправи з масажним ролером

для спини - исхідне положення лежачи на підлозі, ролер лягає під спину, ви робите рух вгору спиною на 20-25 см;
для стегон, сідниць і біцепса - исходове положення, сидячи на ролері сідницями, робите рухи вперед назад від сідниць до підколених м'язів, спираючись на руки;
для зовнішньої поверхні стегна - исходове положення, розташувавшись перпендикулярно підлозі, прокачуєте ролер зовнішньою поверхнею стегна, спираючись на одну з рук;
для литкових м'язів - исхідне положення сидячи на підлозі, спираючись на ролер ікрамі, прокачайте його вперед назад;

Ми розглянули лише основні та популярні вправи з ролером, їх існує безліч, у міру зростання вашої фізичної підготовки ви зможете опанувати набагато більше різноманітних варіантів занять із ролером. Важливо пам'ятати, що потрібно повністю розслабити м'язи під час занять, навіть попри дискомфорт під час масажу, ви маєте бути розслабленими, інакше втрачаєтеся весь ефект від занять.

Щоб купити ролер масажний для рук і ніг вам досить заповнити просту форму на сайті або у разі виникнення питань зателефонувати за будь-яким вказаному номером. Наші менеджери дадуть відповідь на будь-які ваші питання допоможуть вибрати зручний варіант оплати та доставки. Купити ролер можна  в Дніпрі, або з доставкою в будь-яке місто України Харків і Одеску, Київ і Чернігів, Вінницю та Чернівці, Ужгород і Хмельницький, Миколаїв і Херсон.