Подвес для подтягивания и тренировке силы рук Dog Bone (собачья кость)

Подвес для подтягивания Dog Bone (собачья кость)

 Подвес для подтягиваний и тренировки рук Dog Bone или по-простому собачья кость, станет отличным выбором для функционального развития мышц рук. Использовать подвес собачья кость можно двумя разными способами -для подтягивай и для дополнительного отягощения разных снарядов. По конструкции снаряд представляет собою широкую перекладину с прикрепленными по боками шарам, отсюда и пошло название собачья кость. Благодаря уникальной конструкции с разными частями для хвата вы сможете подтягиваться узким хватом, а боковые шары в разы усложнят подтягивания широким хватом давая нужную нагрузку на пальцы для увеличения силы хвата. Комплектуется подвес лямкой с карабином, которые быстро и прочно цепляют собачью кость к любому снаряду.

 Характеристики:

• Материал: металл, нейлон;
• Длина: 38,5 см;
• Длина лямки: 38 см;
• Цвет: черный

 Комплектация:

• Подвес;
• Карабин;
• Лямка;

 Особенностью выполнения упражнений с подвесом является то что вам необходимо все время крепко удерживать подвес обеими руками сохраняя равновесие ведь любой рывок или перевес одной из сторон нарушит правильность тренировки. Важно делать все упражнения плавно и медленно сохраняя нужный хват. Вы можете использовать подвес в таких упражнениях- подтягивания узким хватом за перекладину, подтягивания используя боковые шары, подъем отягощений с закручиванием кистей рук, разнообразные поднятия и опускания отягощений, либо выполнять простые подтягивания на турнике используя кость как дополнительное отягощение. Как видите подвес является важным аксессуаром тяжелой атлетике, бодибилдинге, пауэрлифтинге, воркауте, помогая задействовать ваши мышцы рук, предплечий и хвата пальцев по извлекая максимальную эффективность от занятий.

Примеры упражнений, которые можно делать с собачьей костью:

• Подтягивания узким хватом за центральную широкую перекладину
• Подтягивания с использованием боковых шаров с разным углом хвата за них
• Подъём отягощений разным хватом за счет закручивающих движений кистей (подобие wrist roller)
• Тяга блока с использованием DogDone вместо привычной ручки
• Различные вариации поднятия и удержания отягощений

На видео вы можете увидеть примеры упражнений с подвесом

Ищете где купить подвес для подтягивания Dog Bone? Вам необходимо оформить заказ в интернет-магазине FitLike с доставкой по Украине в: Киев и Львов, Днепр и Одессу, Полтаву, и Николаев, Кривой Рог, Кропивницкий, Чернигов, Черкассы, Черновцы, Харьков, Тернополь, Житомир, Никополь, и другие города и населенные пункты.