Підвіс для підтягування та тренування сили рук Dog Bone (собача кістка)

Підвіс для підтягування Dog Bone (собача кістка)

 Підвіс для підтягувань і тренування рук Dog Bone або по-простому собача кістка стане чудовим вибором для функціонального розвитку м'язів рук. Використовувати підвіс собачої кістки можна двома різними способами -для підтягуй і для додаткового обтяження різних снарядів. За конструкцією снаряд представляє собою широку перекладину з прикріпленими з боків кулями, звідси і пішла назва собача кістка. Завдяки унікальній конструкції з різними частинами для хвата ви зможете підтягуватися вузьким хватом, а бічні кулі в рази ускладнять підтягування широким хватом, даючи потрібне навантаження на пальці для збільшення сили хвату. Комплектується підвіс лямкою з карабіном, які швидко та міцно чіпляють собачу кістку до будь-якого снаряда.

 Характеристики:

• Матеріал: метал, нейлон;
• Довжина: 38,5 см;
• Довжина лямки: 38 см;
• Колір: чорний

 Комплектація:

• Підвіс;
• Карабін;
• Лямка;

 Особливістю виконання вправ із підвісом є те, що вам необхідно весь час міцно утримувати підвісними руками, зберігаючи рівновагу, адже будь-який ривок або перевіс однієї зі сторін порушить правильність тренування. Важливо робити всі вправи плавно та повільно зберігаючи потрібний хват. Ви можете використовувати підвіс у таких вправи підтягування вузьким хватом за перекладину, підтягування використовуючи бічні кулі, підіймання обтяжень із закручуванням пензлів рук, різноманітні підняття й опускання обтяжень, або виконувати прості підтягування на турніку, використовуючи як додаткове обтяження. Як бачите, підвіс є важливим аксесуаром важкої атлетики, бодибилдинге, паверліфтингу воркауте, допомагаючи залучити ваші м'язи рук, передпліччі та хвата пальців, витягаючи максимальну ефективність від занять.

Приклади вправ, які можна робити із собачою кістю:

• Підтягування вузьким хватом за центральну широку перекладину
• Підтягування з використанням бічних куль із різним кутом схоплення за них
• Підіймання обтяжень різним хватом завдяки закручувальним рухам пензлів (подібність wrist roller)
• Тяга блока з використанням DogDone замість звичної ручки
• Різні варіації підняття та утримання обтяжень

На відео ви можете побачити приклади вправ із підвісом

Шукаєте де купити підвіс для підтягування Dog Bone? Вам необхідно оформити замовлення в інтернет-магазині FitLike з доставкою по Україні в: Київ і Львів, Дніпр і Одесу, Полтаву, і Ніколаєв, Кривой Рог, Кропивніцький, Чернігів, Черкаси, Чорниці, Харків, Тернополя, Житосвіт, Нікополь та інші міста й населені пункти.