М'ячі медичні (медболы)
Медбол (медичний м'яч, набивний м'яч) являє собою важкий м'яч з гуми, латексу або шкіри, вага якого, починається від 1кг, і може досягати 10 кілограмів. Медболы різної тяжкості, використовуються для різних вправ і дозволяють тренувати практично всі групи м'язів. Особливістю медбола є те, що він не пружний і всередині не порожній, а наповнений обважнювачами, як наслідок медичний м'яч не відскакує від поверхонь, а гасить силу ударів. Завдяки зручному розміром приблизно, як волейбольний м'яч, його зручно зберігати і не вимагає додаткового догляду.
Медбол вельми корисний тим, що завдяки йому можна привести в тонус всі основні групи м'язів, зміцнити опорно-руховий апарат, розвинути гнучкість, поліпшити координацію і при цьому зв'язки навантажуються мінімально. Використання медбола дає відмінну можливість урізноманітнити ваші звичайні тренування. Адже медичний м'яч – це майже повноцінна заміна тих же гантелей, які створюють опір під час тренувань і дають навантаження на м'язи.
Під час тренувань з медичним м'ячем, задіюються всі основні групи м'язів людського тіла, активно включаються в роботу м'язи-стабілізатори, завдяки чому в процесі занять спалюється велика кількість калорій, але при цьому такий режим набагато безпечніше і щадне для наших з вами м'язів і зв'язок. Обтяжені м'ячі завжди широко застосовувалися спортсменами в специфічних видах силового тренінгу, але в останні роки сучасний медбол став широко популярним, і сьогодні зустріти медбол можна практично в кожному фітнес -клубі. Важлива перевага медбола, вправи з м'ячем, крім роботи широкого спектру групи м'язів, ставлять ще й солідну кардионагрузку.
Медбол найбільш ефективний у кругових тренуваннях, кроссфите, він дозволяє зробити роботу в спортзалі значно більш різноманітною. Істотним плюсом медбола є також травмобезопасность цього спортивного снаряда. На відміну від багатьох спортивних тренажерів, займатися з якими можуть тільки профі спортсмени, медбол не має обмежень у використанні. Тому, не грає ролі ви майстер спорту або любитель, ви можете придбати собі медбол в нашому інтернет магазині прямо зараз, і почати тренуватися з ним вже завтра вдома або у фітнес клубі