Тренажер колесо для преса (ролик для преса) Ab Carver з зворотним механізмом

Колесо (ролик) для преса з прогумованим покриттям і зворотної пружиною

Колесо (ролик) для преса — це функціональний і максимально ефективний тренажер, за допомогою якого Ви з легкістю зможете якісно провести тренування на всі м'язи верхньої частини тіла (прес, руки, груди, плечі, м'язи кора, спина), , а також зробити рельєф і залишатися в тонусі. Ролик для преса являє собою широке колесо з прикріпленими до нього зручними ручками. Рельєф на поверхні колеса ролика дає змогу йому не прослизати поверхнею підлоги або іншої поверхні. Для надійного захоплення ручки виконані рельєфними. Зворотний механізм із пружиною підтримуватиме вас під час руху вперед і допомагатиме повернутися у вихідне положення. Широкий протектор забезпечить максимальну стабільність під час руху вперед-назад і в боки. Все це зроблено для максимальної безпеки в поєднанні з комфортом і зручністю проведення тренувань. Виконуйте комплекс вправ із колесом для преса хоча б один-два рази на тиждень і вже за місяць ваше тіло помітно зміниться. Тренажер займатиме мінімум місця і приноситиме максимум користі!

 Характеристики ролика:

• Матеріал: сталь і пластик;
• Покриття коліс: протиковзна гума;
• Спортивний напрямок: фітнес;
• Конструкція: розбірна;
• Тип: ролик для преса;
• Максимальне навантаження: 100 кг;
• Діаметр: 16 см;
• Ширина:  12 см;
• Колір: чорний із синім;
• Килимок під коліна: 33 х 17 см;

Комплектація:

• Ролик для преса;
• Килимок під коліна;
• Знімні ручки 2 шт.;

  Перевага та користь від занять із роликом для преса

Перевага тренажера в тому, що він задає вам правильну траєкторію руху. Під час роботи з колесом для преса тулуб переміщається так, що м'язи преса стискаються, а хребет розтягується. Колесо комплексно тренує великі групи м'язів торсу, плечей, рук і навіть ніг. Крім основних м'язів ab, roller має роботу та стабілізаційні м'язи, які не впливають під час класичних вправ. Це дрібні м'язи, що відповідають за координацію, їх складно тренувати звичайними вправами.

• Проста у використанні та міцна конструкція
• Невеликі розміри дають змогу легко взяти його із собою, або тренуватися вдома
• Для досягнення успіху досить виділити 10-15 хвилин на день
• Ви зможете самостійно ефективно розвинути м'язи преса, створити м'язовий корсет і зміцнити м'язи кора
• Доступна ціна та висока зносостійкість
• Можливість тренуватися спортсменам будь-якого віку та рівня підготування
• Стійкість завдяки широкій конструкції, навантаження йде на цільові м'язи преса 

 Які м'язи залучені в процесі тренування

Попри те, що ролик призначений для тренування м'язів преса, паралельно йде навантаження й на інші м'язи верхньої частини тіла. Адже під час розтягування використовуються м'язи рук, спіни, сідничні м'язи, м'язи стабілізатори. Також управи з роликом для преса сприяють збільшенню витривалості та поліпшенню постави, що дає змогу тримати ваше тіло в тонусі. Звичайно, основні м'язи, які залучені в роботу з максимальним корисним ефектом, є прямі та косі м'язи живота.

 Основні вправа для виконання з роликом для преса:

Вправи з колесом можна виконувати як новачкам, так і професіоналам, але все залежить від того, наскільки далеко ви викачуєте колесо. Щоб тренування не перетворилася на каторгу, почніть із малого. На перших порах треба обмежити амплітуду рухів — встановити кордон для викату колеса. Бар'єром може слугувати стіна, двері, тумба або важкий ящик. Поступово амплітуду збільшують, а бар'єр прибирають. Профі можуть відразу катати колесо на максимальній амплітуді. Для ускладнення завдання можна робити упор ступнями, а не колінами, у такому разі амплітуда буде ще більше. Деякі аси з доброю розтяжкою катають гімнастичне колесо з положення стоячи.

• Катання ролика вперед стоячи на колінах: — це вправа виконується на прес. Ставши на коліна, тримаючись за ручки ролика, необхідно повільно відкочуватися вперед, після чого повернутися у вихідне положення.
• Катання ролика в сторону на колінах. - вправа виконується для косих м'язів преса аналогічно першому управленню, але тільки ролик відкочується в сторону.
• Катання ролика з положення сидячи  - з положення сидячи відкочується вперед до положення лежачи, не відриваючи коліна від підлоги, після чого повертаємося у вихідне положення.
• Катання ролика з положення стоячи - прийнявши положення стоячи, робимо відкочування вперед на максимальну довжину

Ідеальний прес — це мрія кожного, хто любить займатися спортом і вдосконалювати своє тіло, тому наш спортивний магазин FitLike пропонує купити гімнастичний ролик для преса — колесо за приємною ціною з  доставкою з Дніпра в будь-яке місто України: Харків і Одесу, Запоріжжя та Києві. Ніколаєв і Херсон, Вінницю і Чорниці, Черкаси та Ченнігів, Рівно- і Луцк, Кропив'янський і Крівий Рог, Тернополя та Івано-Франковськ тому всього за кілька днів ви станете щасливим володарем цього інвентарю. Купити ролик для преса ви можете прямо зараз досить оформити замовлення в нас на сайті.