Стрічковий еспандер Elastiband з петлями для розтяжки (навантаження Easy, Medium, Hard )

Стрічковий еспандер з петлями Elastiband (Easy, Medium, Hard) для розтяжки і фітнесу

Еспандер Elastiband з петлями - функціональний стрічковий еспандер для фітнесу, незамінний інструмент для розтяжки і підтримки фізичної форми. Кожна стрічка розділена на 8 петель, що робить її універсальним еспандером для разліного виду вправ. Ми представляємо вам три варіанти опору Hard, Medium, Easy, ви можете вибрати будь-залежно від рівня підготовки. Конструктивно це еластична стрічка з вісьмома петлями, що робить його еспандером для разліного виду вправ. Щоб приступити до виконання вправ вам достатньо зафіксувати петлю на стопі в одному кінці стрічки і рукою натягнути стрічку з іншого боку. Вправа так само можна робити і в положенні лежачи самостійно регулюючи силу опору.

Характеристики:

• Матеріал: поліестер, еластан;
• Кількість петель: 8 шт;
• Розмір: Hard - 5х90 см, Medium - 4х90 см, Easy - 3х90 см;
• Варіанти навантаження: Easy - 7,5 кг  Medium - 12 кг  Hard - 15 кг  - парамет навантаження вибирається в полі ціни товару

Користь від використання еспандера Elastiband у щоденних заняттях

Ви зможете тренувати майже всі групи м'язів спини, стегон, живота, рук, сідниць. А тіло зможе гармонійно і правильно розвиватися при систематичному використанні представленого стрічкового еспандера.

Заняття фітнесом, йогою або пілатесом стануть ще ефективніше якщо ви включите в свій тренувальний процес ще і еспандер Elastiband, ви зможете одночасно опрацьовувати кілька груп м'язів за одне заняття.

Простота застосування еспандера дозволяє ефективно позбавлятися від зайвих калорій, виправити поставу, знизивши навантаження на хребет, а так само зміцнити м'язи тіла, привівши волокна у стан м'язового напруги необхідного для підтримки повсякденної активності.

Використовувати еспандер можна не тільки в цілях зміцнення м'язів, але і в цілях профілактики і оздоровлення організму.

Досить приділяти заняттям всього від 20 до 40 хвилин в день, в залежності від вашого рівня підготовки, і ви швидко побачите результати вашої роботи по контурах тіла.

Універсальність використання

Еспандер Elastiband, завдяки петлям, може використовуватися поверх взуття дозволяючи займатися не тільки у спортивному залі, але й на свіжому повітрі і природі. Наприклад заняття аква-аеробікою зараз набувають все більше прихильників, стрічковий еспандер однаково ефективно можна використовувати і в заняттях водними видами спорту. Подвійні шви, які формують зручні ручки практичні і не вимагають особливих умов експлуатації. Який ви легко зможете підтягнути до певного рівня щодня проводячи заняття цим чудовим тренажером. Еспандер це прекрасне доповнення до основних тренувань, який допоможе зміцнити руки, гармонійно розвинути м'язи грудей і плечового пояса. Спеціальні петлі зміцнять м'язи ніг, які можна використовувати як додаткове навантаження. Пружна сила еспандера акуратно розтягує тіло спокійно і без ривків.

Розглянемо кілька найбільш популярних варіантів вправ з таким еспандером:

• Зміцнення верхньої частини тіла - Розмістіть Elastiband ззаду на рівні спини. Просуньте великі пальці рукоятки і підніміть кисті на рівень грудей. Дивіться прямо перед собою і витягніть руки вперед в горизонтальне положення. Після цього поверніться у вихідне положення.

• Тренування біцепсів - Відставте одну ногу назад приблизно на метр, стежте за тим, щоб стопи були спрямовані в одну сторону. Злегка зігніть в коліні ліву ногу, а праву витягніть назад. Зафіксуйте тренажер лівою ногою. Міцно утримуйте петлю лівою рукою, а праву покладіть на стегно, щоб утримувати рівновагу. Згинайте передпліччя, витягаючи Elastiband вгору, після чого плавно повертайтеся у вихідне положення.

• Присідання - Вихідне положення стоячи, ноги злегка розставлені в сторони, Elastiband зафіксований обома ногами. Руки витягнуті уздовж корпусу: міцно триматися обома руками за петлі тренажера. При цьому ви повинні відчувати опір: тренажер повинен тягнути вас до підлоги. Зігніть ноги наполовину, не змінюючи кут нахилу і подавши таз назад. Потім поверніться у вихідне положення.

• Зміцнення м'язів преса - Поставте одну ногу вперед, а іншу - назад (стопи в одному напрямку) і візьміться за петлі Elastiband. Витягніть руки над головою. Злегка опустіть їх за лінію плечей, при цьому максимально розводячи в сторони. Потім поверніться у вихідне положення.

• Тренування косих м'язів - Вихідне положення стоячи, ноги злегка розведені. Вставте ліву стопу в петлю Elastiband, а правою наступіть на середину еспандера. Візьміться за іншу петлю витягнутої вниз правою рукою. Покладіть ліву кисть на тазостегновий суглоб і виконуйте легкі нахили вліво. При виконанні цієї вправи тримайте спину прямо.

• Махи ногой - Встаньте на левое колено и обопритесь на пол вытянутыми руками. Возьмитесь левой рукой за петлю Elastiband и вставьте правую стопу во вторую петлю. Сохраняйте устойчивое положение и максимально вытяните правую ногу назад, после чего согните ее так, чтобы она слегка коснулась пола.

• Махи в сторону - Лягте на бок. Вытяните руку и положите на нее голову. Вставьте обе стопы в петли Elastiband и поместите их одна на другую. Лежащая на полу нога двигаться не должна. Поднимите вторую ногу на максимальную высоту после чего слегка ослабьте давление, не расслабляя мышцы полностью.

Чтобы купить ленточный эспандер с петлями Elastiband для растяжки, тренировки шпагата, фитнеса вам достаточно лишь заполнить простую форму у нас на сайте, и наши менеджеры свяжутся с вами чтобы обсудить детали заказа и ответить на все интересующие вас вопросы.  Купить эластичную ленту - эспандер с петлями Elastiband  можно с доставкой по Новой Почте  со склада в Днепре в любой город и населенный пункт Украины: Львов и Ужгород, Киев и Одессу, Харьков и Запорожье, Ровно и Житомир, Луцк и Хмельницкий, Кривой Рог и Мариуполь,